by admin | lis 2, 2022 | Materiały dodatkowe
COACHING Jak w kilka minut przywrócić równowagę wewnętrzną? JUSTYNA GROCHOCIŃSKA Dopada cię stres i zmęczenie? Pragniesz się zrelaksować, ale nie masz czasu na długie medytacje? Skorzystaj z ekspresowej relaksacji — nagrania, które w 9 minut pomoże ci wrócić do stanu...
by admin | lis 2, 2022 | Materiały dodatkowe
COACHING Ćwiczenia oddechowe do redukcji stresu MAGDA LEWANDOWSKA Przypomnij sobie w jakich sytuacjach na co dzień oddychasz spokojnie, miarowo? Wtedy, gdy czujesz się bezpieczna. Tak samo, gdy świadomie zaczynasz oddychać powoli i spokojnie, wtedy z Twojego ciała...
by admin | lis 1, 2022 | Coaching
COACHING Jak przygotować swoje trenerskie bio używając storytellingu ANETA KARASEK Jeżeli borykasz się z brakiem pomysłu na wyróżnienie się w gronie trenerów i pozyskania nowych klientów, stwórz własne bio trenerskie wykorzystując storytelling. Przedstawienie Swojej...
by admin | lis 1, 2022 | Coaching
COACHING Self-care, czyli pozwól sobie odpocząć JUSTYNA GROCHOCIŃSKA Self-care to najprościej mówiąc, okazywanie sobie miłości. Dużo mówi się o kochaniu i docenianiu siebie, czy budowaniu ze sobą relacji i większość technik i metod opiera się o zmianę sposobu...
by admin | lis 1, 2022 | Coaching
COACHING Jak wykorzystać outdoor w pracy trenerskiej JULIA WARDAKOWSKA To było dla mnie coś nowego. Jako facylitatorka z niewielkim doświadczeniem miałam wziąć udział w międzynarodowym treningu w celu poszerzenia swojego warsztatu. “Oni są najlepsi” –...
