by admin | lis 2, 2022 | Materiały dodatkowe
COACHING Jak zmieniać swój wewnętrzny dialog, by cię wspierał i wzmacniał? MAGDA LEWANDOWSKA Słowa mają moc. To, co sobie powtarzasz staje się Twoja rzeczywistością. W tym filmiku opowiadam, jak zamieniać negatywne komunikaty na swój temat na pozytywne, oraz jak jedne...
by admin | lis 2, 2022 | Materiały dodatkowe
COACHING Jak zacząć medytować? JUSTYNA GROCHOCIŃSKA Czy chciałabyś rozpocząć swoją praktykę medytacji, ale nie wiesz, jak się za to zabrać? Przytłacza cię rozmaitość treści, zasad i technik medytacji? Wydaje ci się to za trudne i zbyt skomplikowane? Przygotowałam dla...
by admin | lis 2, 2022 | Materiały dodatkowe
COACHING Jak w kilka minut przywrócić równowagę wewnętrzną? JUSTYNA GROCHOCIŃSKA Dopada cię stres i zmęczenie? Pragniesz się zrelaksować, ale nie masz czasu na długie medytacje? Skorzystaj z ekspresowej relaksacji — nagrania, które w 9 minut pomoże ci wrócić do stanu...
by admin | lis 2, 2022 | Materiały dodatkowe
COACHING Ćwiczenia oddechowe do redukcji stresu MAGDA LEWANDOWSKA Przypomnij sobie w jakich sytuacjach na co dzień oddychasz spokojnie, miarowo? Wtedy, gdy czujesz się bezpieczna. Tak samo, gdy świadomie zaczynasz oddychać powoli i spokojnie, wtedy z Twojego ciała...
